关节炎可能由于细菌、环境等因素而发生的，给关节炎的患者带来晨僵、红肿、功能障碍等等危害。因此预防关节炎成为目前大家重为关心的话题，可以降低疾病所带来的危害。那么，关节炎可以早期预防吗?下面为大家详细讲解一下关节炎预防。

　　预防关节炎：

　　第一、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　第二、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

关节炎可以早期预防吗

　　第三、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

　　第四、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　第五、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　综上：通过以上预防关节炎的方法的讲解，希望对大家是有所帮助的。预防在一定的程度上降低了疾病的发生率。