关节炎是慢性、全身性疾病,病程长、易反复。有关节疼痛、运动障碍及畸形,给病人造成很大痛苦。护理人员应耐心做好病人的心理护理,帮助病人认识疾病,掌握自我护理方法,恰到好处地运用休息、锻炼、理疗和药物等多种方面的治疗、护理手段,为病人减轻痛苦,促进关节病的恢复,保持关节功能。那么关节炎的预防工作应该如何安排?

  第一、注意劳逸结合:

  饮食起居要循规律,劳逸结合是强身健体的主要措施。临床上,有些关节炎患者的病情虽然得到基本控制,处于疾病恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发,所以要注意劳逸结合,活动与休息要适度搭配。


关节炎的预防工作应该如何安排

  第二、平时应加强锻炼,增强身体素质:

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有益处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强健,抗病能力强,很少患病,且抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者要强得多。

  第三、避免风寒湿邪的侵袭:

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,尽量避免穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋高气爽,天气渐凉,更要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的

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