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点击蓝字 大夫，骨关节炎的治疗方法有哪些？ 风湿骨病网专家 分为3个部分，非药物治疗、药物治疗和外科治疗。重点放在非药物治疗。药物治疗和外科治疗都有不良反应，尽量避免首先使用。 骨关节炎的非药物治疗方法有哪些？ 风湿骨病网专家 非药物治疗在骨关节炎的治疗中处于核心地位。 包括患者教育、运动和生活指导，以及物理同时治疗等。根据患者情况，有针对性地制订个体化治疗计划。 （1）患者教育：①让患者了解本病是一种慢性病，多数预后良好，消除其思想负担，配合治疗；②建立合理的生活方式，避免对本病治疗不利的各种因素，如长久站立、跪位和蹲位、爬楼梯、不良姿势，保护受累的关节等；③在医师指导下规范用药。 （2）制订个体化运动计划：①关节在非负重状态下进行活动，保持关节活动度，增强股四头肌的力量以增加关节的稳定性。②对受累关节进行锻炼，如手关节可做抓、握锻炼，膝关节在非负重情况下做屈伸活动，颈椎和腰椎关节进行轻柔的不同方向活动。③有氧运动：步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能。 （3）生活方式干预包括减体重和饮食调整。超重会增加关节负担，应保持标准体重。遵循结构餐计划，减少卡路里摄入，减少脂肪和糖摄入，限盐，增加水果和蔬菜，足量维生素和矿物质。 （4）保护关节可戴护膝等；穿舒适的鞋，用适合的鞋垫。 （5）助行工具和辅助设施的使用目的是减轻受累关节的负荷。可使用手杖、助步器等，以减少关节疼痛；增加椅子、车座椅、床的高度，易于上下。 （6）物理治疗：急性期物理治疗的主要目的是止痛、消肿和改善关节功能；慢性期物理治疗的目的是以增强局部血液循环和改善关节功能为主。物理治疗可以减轻疼痛症状和缓解关节僵硬，包括针灸、按摩、推拿、热疗、水疗等。热疗具有缓解疼痛和僵硬、缓解肌肉痉挛和预防挛缩的作用。温泉疗法（Spa）适用于后背部疼痛和下肢骨关节炎患者。急性损伤在最初2~3h用冷敷治疗；慢性疼痛更适合热敷。温度不宜超过45℃，时间不宜超过30min。 医者的益友，患者的福音——《战胜风湿骨病丛书》出版发行专家座谈会为中国品牌赢得尊敬！吴英萍当选中国十大民族品牌人物“健康中国科技创新高峰论坛”吴英萍致辞 重磅揭晓！吴英萍荣获“金尊奖·中国好公司十大创新人物” 专家精彩分享，知己知彼全面了解类风湿关节炎！ 预防或摆脱痛风，专家给您支招啦！ 为什么冬天总是手脚冰凉，阳气不足是怎么回事？ 肾脏健康和风湿病有着千丝万缕的关系，十个方法检测是否肾虚 风湿骨病网 -白癜风怎么治好得快偏方制白癜风
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