桑葚

桑葚又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。桑树生长在特殊的环境里,所以桑果具有天然无污染的特点,被称为“民间圣果”。

桑葚性温,味甘、微酸;归脾、肝经。

中医学认为,桑葚能够利五脏关节、通血气、健步履、祛风湿。所以,对于患有关节酸痛,或体虚痹痛的中老年人来说,食桑葚再适合不过。当人体血气不通时,风疾喜欢趁隙而入。食用桑葚可以养血,血行自然能祛风,患有类风湿性关节炎者可以适量多吃一些桑葚。

类风湿性关节炎患者缓解疼痛症状,可取30~60克的鲜黑桑葚,用水煎服。或者是用温开水和少量的黄酒冲桑葚膏,每次服一匙。

一般成人均适合食用。女性、中老年人及类风湿性关节炎患者更宜食用。但桑葚性寒,脾胃虚寒泄泻者应忌食,另外糖尿病患者也应忌食。

樱桃

樱桃，又称桃，桃和桃，是最早种类的乔木果，被称为“果实的第一枝”。据说黄芪特别喜欢吃这种水果，故名“莺桃”。

[性味回归]樱桃温暖，甜，微酸;脾和肝。

樱桃不仅有益于气，美，美，还有风湿。它可以治疗四肢关节疼痛。喝完后效果会更好。它特别适用于左脚踝，右肢，无关紧要的肢体和风湿病。

[吃指南]取克新鲜樱桃，洗净，然后浸泡在毫升米酒中。当樱桃是白色的时候，它们可以喝醉。每次可以喝1~2个小杯。

[食用禁忌]樱桃温暖，热性病和发烧，咳嗽，吃，有溃疡症状，生气，仔细吃;糖尿病患者不要吃。

葡萄

葡萄又称草龙珠，山葫芦等。葡萄的果实是圆形或椭圆形。成熟后呈紫色或黄绿色。味道酸甜多汁。大的是乒乓球，小的是珍珠，糖含量是8％~10％。此外，葡萄还含有多种无机盐，维生素和多种生理功能物质，而且钾的含量也相当丰富。

[性味回归]葡萄是扁平的，酸甜的;回到肺部，脾脏和肾脏。

[治疗效果]葡萄不仅可以滋养血液，强化心脏，滋养血液，抵抗衰老，还可以放松肌肉，促进血液循环。葡萄可以去除骨骼的湿润，增强身体抵御寒冷的能力。

[吃指南]新鲜葡萄2.5公斤，洗净，晒干，放入克糖，装入密封桶中，每周打开盖子放一次气，2个月后，酿成酒。每次可以喝1~2杯，具有补血，强筋骨，强壮经络的功效。

[食用禁忌]一般人群可以吃葡萄。肾炎，高血压，水肿患者，儿童，孕妇，贫血患者，神经衰弱，过度疲劳，乏力，早衰，肺虚咳嗽，盗汗，类风湿性关节炎，四肢疼痛，癌症患者特别适合食用。但是，糖尿病，便秘，脾胃虚弱的患者应少吃。避免与海鲜，鱼，萝卜和四环素一起食用。服用人参的人不应该吃水。他们不应该在进食后立即喝水，这可能会导致腹泻。

木瓜

木瓜被称为“白衣果王”。不仅味道甜而甜，还具有健康和美容效果。在木瓜中，它含有各种酶，维生素和矿物质，最丰富的维生素是维生素A，维生素B，维生素C和维生素E.

[性味回归]木瓜温暖，酸，并转移到肝脏和脾脏。

[治疗效果]木瓜具有镇静肝胃，放松肌肉和降低血压的作用。木瓜具有放松肌肉和停滞的良好效果，可用于治疗风湿病和疼痛。治疗风湿病和疼痛时，一般用于腰膝酸痛，常伴虎骨等。

[食用指导]打鼾的患者可以吃木瓜的生果，或成为蔬菜，或制作蜜饯。

[食用禁忌]不要多吃，损坏牙齿和骨骼。不宜多吃更多的人。