央广网北京5月4日消息春末夏至，爱美的女性纷纷换上清凉亮眼的裙装，为了凸显身材，不少人钟爱以高跟鞋作为搭配穿着。然而靓丽的背后其实暗藏着种种隐患。

医院骨关节科副主任医师李海鹏提醒爱美女士；“穿着高跟鞋时，人的髌骨关节压力会增大5到6倍，容易诱发膝关节炎。”

踝关节包含腓骨、胫骨和距骨三部分骨头，距骨前宽后窄，正常情况下，踝关节是比较稳定的，但当我们穿高跟鞋时，脚要褶曲，踝关节不稳。为了控制踝关节，下肢的肌肉会紧张不协调，导致膝关节髌骨关节压力增大，容易诱发髌骨关节炎。文献报道称，穿着高跟鞋时，髌骨关节压力会增大到5到6倍，容易发生髌骨关节问题。

怎么穿着高跟鞋能把膝关节压力降到最低呢？

李海鹏医生建议不要选择根部过高的鞋，最好控制在4到6公分内，如果达到7、8公分压力则会过高。另外不要选择过细的高跟鞋，粗跟鞋的保护性会更高。